除了用药治疗部份，银屑病()还有这12种“家庭疗法”

银屑病(俗称“”)是一种终身性的自身自身免疫表皮病症，以久治不愈闻名。它是由免疫系统引来表皮细胞的过度分泌归因于的红色鳞状斑块，常见于肘部、手肘和外衣，也可频发在胸部其他部位。

近年来，针对银屑病的创造性用药正在快速迭代，从TNF-α肽、IL-12/23肽，到IL-17肽等针对不同靶点的生物剂DF陆续母公司。

以此前5年多一段时间，英国FDA已相继审批了Cosentyx(Secukinumab)、Taltz(Ixekizumab)、Siliq(Brodalumab)、ILUMYA(Tildrakizumab-Asmn)、Skyrizi(Risankizumab-Rzaa)等多款重磅银屑病制剂。

而我国在2019年也加速审批了5款银屑病制剂母公司，除此以外进口药可善拥(Cosentyx)、喜达诺(Stelara)、特诺雅(Tremfya)、拓铨(Taltz)和国产创造性药本维莫德乳膏。

这些新用药不可否认给迁延难愈的银屑病复发儿带来了重新用药愿意。此外，还有一些大家庭用药(自然用药)也有效地加强银屑病病因。

1、白天

当一个人复发银屑病时，沾染在光照下有时可加强表皮的外表。人们可以以短一段时间、渐进性的方式将出血表皮沾染于光照下。英国国家银屑病基金才会建议到时每天里午晒一次金星，一段时间为5~10分钟。如果表皮只能负荷，再进一步慢慢地每天下降30秒的日照一段时间。

须要除此以外提醒的是：记得用防晒霜和衣服其余部分健康的表皮，这样只有出血的区域才才会沾染在光照下。如果被直射了，应当消除继续白天，尽速去看眼科医生，因为直射才会使银屑病恶立体化。

对银屑病病因有益于的是金星的UVB无线电波，而不是UVA无线电波。光照和室内冲浪床上居多放出UVA无线电波，运用于室内冲浪床上的忆损伤的几率较高，而且或许才会使癌症的频发或许才会下降59%。许多专家都不建议运用于商业冲浪床上。

一些药物也能使表皮对光照来得敏感。在来得进一步将光照反射用药此前应当到时听取眼科医生。同时，那些有表皮癌位与者或许要消除白天，建议寻求其他用药方法。

2、含有硫或ω- 3胺基酸

数据量化说明了，贝类和含有硫美国食品药品监督管理局里经常成份的ω-3胺基酸可以提高增生，加强自身自身免疫病症。2014年的一项盛极一时量化发掘出了“里度结论”，说明了含有硫或许对银屑病复发儿有试图。银屑病既是增生性病症，也是自身自身免疫病症。然而，想得到某种程度或许取决于含有硫的种类、药物和的并不一定。

ω-3胺基酸也是橄榄油里的有效糖类。不过，有些人在运用于含有硫时或许才会有病因。潜在的病因除此以外：恶心、消立体化不良、腹泻、嘴里有鱼腥味。施打血液稀释剂，如华法林(酚)者，如果同时施打-3美国食品药品监督管理局，出血的或许才会较高。此外，还应当仔细遵照药物简要施打，消除出现胃部不适。由于含有硫美国食品药品监督管理局才会与一些药物电磁力，在施打此前应当听取眼科医生。当然，最理想的还是多吃成份omega-3的贝类。

3、苯甲酸

苯甲酸是红辣椒的一种糖类，它已被推论有抗增生的能力。一些相关的20世纪数据量化已说明了，苯甲酸可以加强银屑病病因。

幼时在《英国表皮病学杂志》上刊登的一项数据量化里，44名有里度至重度病因的银屑病复发儿运用于了一种角化苯甲酸面霜6周。其里，将近一半的人在首次上涂这种面霜的时候才会感到受热、刺痛、胃痛和发红，但当他们继续运用于时，这些病因就才会停止或极大过重。数据量化人员认为苯甲酸或许有效地用药银屑病。

另一项数据量化调查了苯甲酸糖类P液体在黄疸DF银屑病里的应当用。与安慰剂小组相比，每天运用于4次、不间断6周的98名举例来说在表皮厚度、鳞状立体化、发红和胃痛方面有来得显著的加强。不过，一些举例来说分析报告了病因，除此以外上涂面霜处有刺痛感。但这些发掘出还有待进一步的数据量化支持。

4、

是存在于酸奶和发酵食品里的有益于细菌。人们也可通过一些膳食美国食品药品监督管理局来消化。持续保持血液菌群平衡状态对免疫系统有益于，而银屑病是一种自身自身免疫病症，因此或许有效地遏制病因。数据量化说明了，一种名为35624DF双歧酵母的比如说，或许有效地调节血液随之而来银屑病病因的增生重排。

5、黄连素

黄连素是乳香黄连的活性糖类。它可以过重血液的增生，也可以提高银屑病的活动。最近的一项数据量化数据量化课题说明了，有大量的结论支持黄连素用药银屑病的。当年，2016年的一项小鼠数据量化发掘出，黄连素在用药银屑病方面有很小的潜力。

6、宾夕法尼亚葡萄

宾夕法尼亚葡萄(又称Mahonia aquifolium)是一种泡茶，可以试图缓解银屑病复发儿的免疫重排。在一份包括104人的三次临床上试验的分析报告里，数据量化者表明，M. aquifolium乳膏是一种用药轻、里度银屑病的必需有效的用药。2018年，作者谈到了用M. aquifolium用药银屑病的结论，发掘出有7项数据量化在验证其用途。他们表明：M. aquifolium可以必需有效地加强病因，而且几乎并未病因。

7、扁桃

长期以来，草药一直运用于扁桃内的凝胶来用药表皮伤口。上涂抹成份扁桃的软膏也可试图提高银屑病引来的红肿、鳞垢和增生。2018年的一项数据量化里，2248名轻里度银屑病复发儿运用于成份50%蜂胶和3%扁桃的软膏或安慰剂，推断扁桃或许对这种情况有试图。那些运用于成份扁桃剂DF者有了显著的病因加强。英国国家银屑病基金才会建议，同样成份至少0.5%扁桃的乳霜或凝胶。

8、苹果醋

坊间结论说明了，苹果醋或许有效地缓解外衣引来的黄疸和受热，但不能运用于表皮脱落的部位。苹果醋很强天然杀菌性能，对外衣有舒缓作用，可以用而才会的的水稀释运用于。但目此前为止并未任何可信的科学研究结论支持苹果醋能用药银屑病。

9、保湿霜

黄疸和脱皮才会使银屑病样子来得糟，所以持续保持表皮湿润是必要的。保湿霜或润忆剂是与其他用药一起运用于的常规用药。每天上涂3次厚厚的软膏或面霜可试图遏制病因，持续保持表皮悠闲。应当同样不含有香草，敏感肌适用的厂家。可以来得进一步含有扁桃糖类的面霜，有些眼科医生也破例含有煤焦油、杀菌剂和其他药物糖类的角化用药和面霜。

10、用的水或卷心菜湿敷和温的水浴池

洗澡和厕所可以让人松弛，但洗澡一段时间太长或太热才会使表皮的油脂流失，这或许才会让银屑病来得致使。有些人发掘出成份胶状卷心菜或泻的水(仅指)的温的水浴池可以舒缓和缓解病因。根据数据量化，卷心菜浴池或湿敷可缓解黄疸，而成份合适净身油的温的水有效地清澈表皮。

当年的数据量化发掘出，临终时海的水或许有效地加强表皮干燥。医务人员将肩膀浸泡在镁的水浓度为5%的的水里15分钟(镁的水是临终时海里最常见的的水和)。与运用于自来的水的对照小组相比，举例来说的表皮屏障新功能得到加强，表皮的水立体化某种程度来得好，表皮粗糙某种程度和增生某种程度也有所下降。洗澡后，在表皮即便如此炎热时运用于合适的保湿霜，可以试图防范的水分流失。

11、体能训练和烹饪

有些银屑病复发儿或许来得容易超重，复发其他病症的或许才会也较高，如心脏病发和2DF心血管病症。体能训练可以试图下降这些胃癌的或许才会。要持续保持健康体重、消除心血管病症和其他病症，烹饪也很关键因素。比如，少吃糖，多喝的水，提高乳制品的排泄，吃一些有抗炎作用的食物，除此以外多种的水果和蔬菜。

12、其他替代用药

瑜珈可过重引来银屑病的精神压力。人们来得进一步过的其他大家庭用药措施除此以外：健身、医家健身、自在用药、瑜珈或太极。虽然无结论说明了这些方法对银屑病复发儿有除此以外的某种程度，但医家和健身有效地缓解痛楚，或许对复发银屑病关节炎者有益于。

在运用于任何或许含有精油的用药此前(比如健身)，应当到时听取眼科医生，因为有些厂家或许才会使银屑病病因恶立体化。

提醒

如果你提议来得进一步这些大家庭用药，一定要到时听取眼科医生。不妨将它们作为一种补充用药，而非替代用药。另外，在来得进一步这些大家庭用药此前，及时监测银屑病病因也很重要，消除因此随之而来病因恶立体化。