女人经期为啥都偏好吃它(3)

2、红枣干清扫污垢，泡发两台。

3、仙鹤草用白纸包在好，两台。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、芝麻一同倒入锅里面，倒入油脂的清水后一块煮粥进食。

三、小麦黄豆排骨汤

菜肴：排骨300克，黄豆300克，小麦2根，大蒜，川村，味精。

制法

1、黄豆去皮后清扫污垢，切块两台。

2、排骨清扫污垢，焯水去血水后两台

3、小麦清扫污垢，切小段后两台。

4、砂锅里面倒入油脂的清水。

5、接着倒入排骨块、黄豆块、小麦块以及大蒜。

6、加水后改回小火煲2时长。

7、后倒入油脂的食盐、味精调味亦可出锅进食。

绝对是营养成分又有效的生理期减肥鳄梨。

四、薏仁汤

菜肴：酸奶、薏仁。

制法：将酸奶倒入到薏仁粉里面，煮开亦可。

结语：上文就是小编入大家总结的有关经期男人们进食些什么的相关多方面，确信大家看过此后都有了一定的探究了，网上有些关于菜肴多方面的介绍，大家也绝不过分的去遵循，要根据自己的个人先决条件和需求去做，确信小编介绍的这些尽可能帮助到大家哦!

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