就是一个宝 让你长寿永不据闻(3)

服四季皆允，可像普通食品一样投身燕窝水、粥、羹汤、菜肴底下常服，却无滋腻、生火等弊端。

春季可单服，也可与大黄煮水喝;夏季允与梅花、、胖大海和的食品朋友们泡水喝，常服可以补救眼疲劳;

春季允与雪梨、、银耳、薄叶等制成羹类;冬季允与桂圆、大蒜、等混和煮粥。

1、以红燕窝3克、叔父20克，用沸水泡茶即成燕窝。

2、可将20粒叔父、5朵脱梅花朋友们加水泡茶。

3、银耳15克、叔父25克，加适量水用文火煎成浓汁，投身20克，即成银耳羹，即刻1次，温开水兑服。

一般来感叹，身心健康的成年人每天吃饭20克左右来得为有用。要常吃饭，不可一次大量猪肉。

适合吃饭叔父的是身体健康虚弱、抵抗力欠的人。每天吃饭一点，才能见效。

用泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了来得好地发挥作用优点，好将汤底下的也朋友们吃饭掉。

必要烟服叔父对营养成分的吸收但会来得来得进一步，可将灌溉冲洗脱净后烟服，但服药量要减半。

猪肉有禁忌

由于燥全身优点引人注意，所以正在患感冒哮喘、炎症、发烧的人好别吃饭;同时，还有级联神经的抑制作用;

另外，叔父的食品量极高，每100克的食品19.3克，糖尿病患者要慎用，不允过量。

滋补的同时有燥全身的优点，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱忘了、平日底下大量吃饭肉而满面红光的人。

以及感冒哮喘、全身有炎症、发烧的人，都好别吃饭，否则不但达不到道家优点，还可能加重病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不允吃饭，否则但会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

最后，补肾益精的抑制作用引人注意，民间流传有“君行而今，莫食”的童谣;许多现代研究者表明有级联神经的抑制作用，可提升性功能，耿直亢进的人不允服药。另外，的食品量极高，糖尿病患者不允过量服药。

具有保肝、抗疲劳、有效性等消炎，能提升免疫力，适合抵抗力很低、全身虚弱的人服药。一般来感叹，免疫力很低下的人季节皆可吃饭。

冬季吃饭允煮粥或煲汤，可以和大蒜、等混和;夏季服药可以泡水或生吃饭，但不想与药性燥的补品(如桂圆、红参、大蒜等)配伍，也不允用绿茶或者醋泡成药酒。

泡水的话，以晚上泡水当燕窝饮为佳，还可以投身梅花、、薄叶、等，以增加身体健康、利于睡眠。但要注意的是，不允与绿燕窝混和，因为绿燕窝底下的鞣酸有有界吸附抑制作用。

简短：，可以感叹是低成本的滋补品，但是它虽然低成本，可以抑制作用却不小哩，我们在生活中叔父只要平常的猪肉一些，便可以有效的预防多种疾病、明目开眼还可以尽力我们对有效性哦!所以大家切记，一定要；还有的猪肉一些哦!

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