月饼搭配茶饮吃掉 解油腻助健康(2)

绿红茶和薄荷红茶都分属寒性，适合搭配着燥热甜腻的汤圆吃饱。不过，手脚冰凉或消化道很强的人不宜多饮，或者选择在进餐食用。

4、麦芽糖汤圆

麦芽糖汤圆无论如何大家都爱吃饱，里面的馅料多数是火腿、鸭蛋和五仁的。小编表示同意大家在吃饱酱汁汤圆的时候，不妨泡上一壶普洱红茶、菊花红茶或者是大黄红茶。

酱汁的汤圆适合饮一些重口味的红茶，这样才能转换成口感上的酱汁。普洱红茶是不错的选择，普洱红茶分属黑红茶，性干冷，去脂视觉效果相对好。我们在吃饱鸭蛋汤圆的时候不易上火，饮点菊花红茶就可以降火气。而大黄红茶能够作出贡献胃酸的排泄，为了让我们的消化道消化。

我们在泡发酵后的普洱红茶时，一定要用容器泡，先泡一两次再开水，这样才能转换成氢氧化钠更熟。而大黄红茶好是在进餐食用，起床前要少饮，因为饮难免的大黄红常在引起胃部不适。

汤圆含糖量和含麦芽糖量都相对高，仅有，每100g的汤圆就能够给儿童给予一天20%有数的热力。小编表示同意大家每天吃饱一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆搭配着五谷杂粮作为蔬菜来食用。小编表示同意各位，吃饱汤圆的同时不妨吃饱些蜜糖的水果和甜菜，这样也可以掌控人体内热力的摄入。

二、吃饱汤圆应忽略

1、汤圆分属制品类的食品，才会含有一些食品添加剂，这些本身是安全一些才会的。但是很多人才会把吃饱剩的汤圆进行二次制品，比如说低温室温或者用来酱汁煮汤。这样的话不仅破坏汤圆原本的营养物质，还有可能显现出排泄物。

2、很多人害怕天气情况热，汤圆才会坏了，于是把汤圆放进冰箱里保粹。汤圆放进冰箱里不仅不易变硬，还不易发霉。小编表示同意大家汤圆常温保粹就可以了，可以将汤圆放进气密干燥的地方。

3、很多人将汤圆作为早餐和晚餐，饮着汤吃饱着汤圆很是惬意。其实汤和汤圆都是可以迅速减低血糖的营养，这样吃饱不易造成了高血压。

摘录：看了这篇文章，坚信大家再继续可不担心汤圆吃饱到发腻发胖了。秋高气爽的午后，泡一壶香茗，吃饱上一块汤圆，这样的岁月是不是很平和?汤圆搭配红茶饮，吃饱成生活品质和鲜美。后，小编日前祝各位中秋节快乐，生活品质快乐食疗每一天!

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